Τρίτη 1 Νοεμβρίου 2011

Η Χειμερινή Ώρα Μας Μελαγχολεί

Το σκοτάδι μας ρίχνει τη διάθεση!
 Πριν δυο μέρες, στις 30 Οκτωβρίου, γυρίσαμε τα ρολόγια μας μια ώρα πίσω. Η μικρή διάρκεια της μέρας και το ελάχιστο φως, στο οποίο εκτίθεται ο ανθρώπινος οργανισμός,"χαλάει" τη διάθεσή μας.
'Όπως εξηγεί στον «Τύπο της Κυριακής», ο καθηγητής ψυχιατρικής Κώστας Σολδάτος, το ηλιακό φως είναι απαραίτητο για την έκκριση των ενδορφινών, των λεγόμενων «ορμονών της ευτυχίας», που μας ανεβάζουν τη διάθεση.
Η έλλειψη φωτός ευθύνεται για την εμφάνιση του συνδρόμου SAD που πλήττει το χειμώνα εκατομμύρια Ευρωπαίους, όχι μόνο στις σκοτεινές χώρες του Βορρά, αλλά ακόμη και στην Ελλάδα. Και, όπως εκτιμά ο κ. Σολδάτος, αν προσθέσουμε και το ψυχικό βάρος από την οικονομική κρίση, φαίνεται πως η κατάθλιψη είναι ένα βήμα πιο κοντά.
Οπότε καλό θα ήταν μα αφήνουμε το ηλιακό φως να μπει στον χώρο μας όλο και περισσότερο,καθώς και να έχουμε έντονο φωτισμό όταν εργαζόμαστε.


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου